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孕前女性应该怎样调理子宫?

文章来源: 中国妇产科网 作者:http://www.fk114.com.cn [ ] 【关闭

核心提示:

孕前女性应该怎样调理子宫?宫寒是指女性阳气不足导致的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,舌苔薄白多津等症状很多女性都会出现四肢发凉,怕冷,月经周期紊乱,月经量变少且色黑的问题,宫寒,不利于受精卵的发育,怀孕后胎儿发育迟缓,宫寒严重的话可能会造成流产或不孕。所以,如果想怀孕,应该先调养好子宫。那么,孕前女性应该怎样调理子宫?

孕前女性应该怎样调理子宫?宫寒是指女性阳气不足导致的下腹坠胀,疼痛,白带多,痛经,月经失调,舌苔薄白多津等症状很多女性都会出现四肢发凉,怕冷,月经周期紊乱,月经量变少且色黑的问题,宫寒,不利于受精卵的发育,怀孕后胎儿发育迟缓,宫寒严重的话可能会造成流产或不孕。所以,如果想怀孕,应该先调养好子宫。那么,孕前女性应该怎样调理子宫?

一、注意保暖

有些女生在冬季为了自己穿着漂亮而不顾天气的温度,这种态度是不可取的。女性一定要注意保暖才能让疾病不容易侵犯,有了好的身体基础怀孕更容易。

二、经络保健

选取气海穴(肚脐正中直下1.5寸)、关元穴(肚脐正中直下3寸)这两个穴位,可用艾条温灸,每日熏灸30分钟左右,需要长期坚持,或者到医院去温灸。

三、多参加运动

多参加运动以提高自己身体内的阳气。如果时间允许,可以采取循序渐进的锻炼方法,慢慢加大运动量。

四、饮食要得当

冬令时节,女生要尽量少吃生冷和虚寒的食物,多吃些含有阳性温补的食物,比如:韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物可以提升体内的阳气。

孕前女性应该怎样调理子宫?健康的母体是孕育胎儿的必要条件,为了自己与胎儿的身体健康,准备怀孕的女性应及早做好孕前调理、保养好子宫环境,这样,不但可以增加受孕几率,也可以让宝宝更加健康。

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